Isabelle Legoy Pezet
Coach-thérapeute
Communication bienveillante
et gestion des émotions
Bonjour
et bienvenue !
Coach-thérapeute, ma priorité est de vous aider à vous sentir bien avec vous-même et votre entourage, et à être autonome pour prendre soin de vous.
Vous rencontrez des situations à défi dans votre quotidien : mal-être, anxiété, des émotions difficiles à gérer de peur, de colère ou de tristesse, perte de confiance en vous, souci de communication ou encore questionnements autour de la parentalité et de l’éducation…
Je vous propose mon aide et des outils concrets pour parvenir à les résoudre.
Séances individuelles
Ateliers et formations
Ressources vidéos
Évènements
Le coaching-thérapie, c’est ainsi que je nomme mon activité.
Pourquoi ? Très simplement car je souhaite mettre en valeur la justesse de ces deux mots et leur complémentarité dans ce que je propose comme aide.
En effet, dans le mot « thérapie », il y a la notion de « prendre soin d’une personne ». Et dans le mot « coaching », il y a la notion d’« aider quelqu’un à développer ses ressources intérieures ».
Et ces deux mots s’appuient sur la notion d’accompagnement d’une personne en fonction de ses attentes.
Enfant / adolescent
- premières séparations
- socialisation
- sommeil
- opposition
- situations liées aux écrans
- mal-être : peur, colère, tristesse
- crise d’adolescence
- situations générées par les apprentissages scolaires
- harcèlement
- phobie scolaire
- manque de confiance en soi…
Famille / parents
- parentalité
- babyblues
- séparation/divorce
- famille recomposée
- équilibre familial
- gestion des émotions
- peurs et angoisses de votre enfant
- tensions intra-familiales
- les limites et le « non »
- deuil…
Couple
- tensions
- éloignement
- communication compliquée…
Individuel
- questionnement
- problématique passagère
- besoin d’être écouté
- trouver des solutions
Être coach-thérapeute, c’est choisir de vous accompagner un temps, pour vous amener à faire grandir en vous des compétences qui vous rendent autonome sur le chemin de votre bien-être.
Enfants / adolescents
La communication bienveillante et la gestion des émotions sont des enseignements essentiels pour les enfants et adolescents.
En partant déjà de leurs riches connaissances, acquises et intuitives.
Une prise en considération de leurs multiples intelligences : émotionnelle, relationnelle, verbale, corporelle, de leur capacité d’analyse, leur curiosité, leurs motivations.
- Pour prendre soin d’eux, pour se faire confiance, pour se respecter et se faire respecter.
- Pour comprendre leurs atouts communicationnels tant verbaux que non-verbaux.
- Pour gérer leurs émotions, dans les moments de désemparements, de questionnements avec des sentiments de peur, de tristesse ou de colère.
Enseignante spécialisée, j’ai à cœur d’aider les enfants et adolescents à développer leurs compétences relationnelles vis à vis d’eux-mêmes et d’autrui.
Des trésors à révéler et des solutions pour :
- le harcèlement
- la phobie scolaire
- la confiance en soi et l’estime de soi
- la gestion des émotions
- le bien-être personnel
Vers le bien-être relationnel
Enseignante du bien-être relationnel, je vous suggère des pistes d’action et vous donne des conseils. Vous êtes libre de les explorer ou non. Ces suggestions sont adaptées précisément à votre situation.
J’apprécie la justesse du mot bien-être qui dit clairement l’importance d’observer comment on est et pas uniquement ce que l’on fait. Oui, le mot bien-être nous rappelle l’importance d’observer régulièrement comment on se sent là, avec ces sensations dans notre corps, dans ces paroles que l’on se dit ou que l’on ne se dit pas, dans ces émotions que l’on ressent…
Et bien-être relationnel, car oui, il est question du lien que l’on construit avec soi et avec son entourage au sens large, c’est à dire les personnes mais aussi les endroits, les contextes dans lesquels on se trouve.
La notion de relation est au cœur de nos vies, car tout est relation, lien avec tout ce qui vit autour de nous, dans la nature, et plus largement.
Comment je suis, comment je me sens ?
Où en est mon bien-être relationnel ?
Quelles sont les ressources en moi pour vivre dans le bien-être ?
Et quelles sont les pistes que je n’ai pas encore explorées ?
Cette approche globale du corps et de l’esprit m’amène aussi à vous accompagner à travers des jeux de rôle, du théâtre impro, des mouvements rythmiques, de la danse-thérapie, des massages assis habillés ou encore des relaxations, au cours d’ateliers, de formations, de conférences ou d’évènements.
Pour aller plus loin
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